Raiva é uma emoção comum de ser sentida às vezes, mas se é constante, pode ser um indício de depressão. Nessa matéria, é abordado o assunto da raiva e outros sintomas na depressão.
Hemelly Oliveira Silva
Psicóloga Clínica | CRP 12/23720
Olá, sou Hemelly, psicóloga formada pela UNIVALI. Atuo na clínica particular, com dependentes químicos em uma comunidade terapêutica e em uma escolinha de futebol para crianças em situação de vulnerabilidade. Além disso, sou apaixonada por leituras, natureza, crossfit e corrida. Estou aqui para oferecer suporte e contribuir positivamente em sua jornada. Obrigada por conhecer um pouco sobre mim!
Como eu sei que estou com depressão?
A depressão é uma das doenças que mais afeta pessoas no mundo hoje, causando longos períodos de sentimentos de tristeza, falta de esperança e falta de vontade de viver, podendo ser muito debilitante. Neste artigo, as autoras trazem mais informações sobre como a depressão pode se manifestar e alguns de seus sintomas e causas.
O primeiro ponto é que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores, o que altera a maneira como a depressão afetará cada um. Um erro comum é associar a depressão apenas à tristeza ou baixo astral. Ela não é caracterizada por emoções momentâneas, mas por episódios prolongados, durante os quais podem surgir diversos sintomas, como:
Não há prazer ou alegria na vida;
Dificuldade de concentração ou foco;
Sentimento constante de desesperança;
Ausência de autoestima;
Dificuldade para dormir;
Níveis de energia baixos ou inexistentes;
Falta de apetite;
Desejo por alimentos reconfortantes;
Dores e desconfortos presentes.
No artigo, também foram listadas algumas das causas mais comuns para o desenvolvimento da depressão. É importante lembrar que essa condição é muito individual e não se trata de julgar a validade de uma causa, mas de entender como isso pode ter afetado o indivíduo. Algumas das causas são:
Predisposição genética, que pode ocorrer, mas não significa que a depressão será desenvolvida apenas por haver histórico familiar;
Mudanças de vida muito estressantes ou impactantes;
Mudanças hormonais, que podem aumentar a vulnerabilidade, mas geralmente existem outros fatores adicionais;
Doenças e problemas de saúde, que podem aumentar o risco de desenvolver depressão;
Abuso de álcool e drogas.
Se você sente esses sintomas, desconfia estar com depressão ou já tem esse diagnóstico, é muito importante procurar tratamento. A psicoterapia é um dos tratamentos recomendados, e em consulta avaliamos também a necessidade de outras intervenções e encaminhamentos, como antidepressivos e mudanças na rotina. Clique aqui e vamos conversar.
Johnson, J., Berry, J., & Ames, H. (2023, April 27). How do I know I am feeling depressed? Medical News Today. Disponível em: https://www.medicalnewstoday.com/articles/314071. Acesso em: 11 de junho de 2024.
O stress é uma reação natural a demandas e eventos específicos, mas o estresse contínuo pode afetar a saúde e o bem-estar de uma pessoa.
A ansiedade e a depressão afetam diretamente a rotina de sono, podendo causar dificuldades para dormir, cansaço excessivo, dormir horas demais ou dormir mal.